Coaching Course à pied

Camille vous propose des Ateliers Conseils et coaching course à pied personnalisés, individuels ou petits groupes.

Pour qui ?

–  Vous souhaitez débuter ou recommencer la course à pied.

–  Vous êtes un coureur blessé.

–  Vous courez et souhaitez améliorer vos performances, vous avez un objectif à atteindre.

Comment ?

1ère Partie: Bilan du coureur (analyse de votre foulée et entretien) : 60 € 

Après une analyse de votre foulée (vidéo sur tapis ou en extérieur), analyse de votre physiologie, de vos chaussures et de vos objectifs, je pourrais voir sur quels points je pourrais vous aider, quels sont vos points forts et quels sont les axes pouvant être améliorés.

2ème partie: Technique terrain, théorie sur la prévention et l’entraînement puis mise en application en extérieur

Pour cette deuxième partie, vous avez le choix:

• Séances individuelles d’une heure (40 €) 

L’horaire, le lieu et les objectifs de séance seront fixés en fonction de VOS besoins.

• Séances hebdomadaires d’une heure en petit groupe (maximum 4 personnes)

(15 € /séance) : l’objectif de ces groupes est de faire une séance complète, à savoir : échauffement, travail de mobilité, renforcement adapté et travail de la technique. Lieu: Saint Jean d’Arvey, La Féclaz

Je m’adapte au niveau et à la technique de chacun pour que tous prennent du Plaisir, dans une optique de Prévention des blessures et d’augmentation des Performances individuelles.

• Possibilité d’une orientation plutôt TRAIL ou ROUTE.
• Possibilité d’un coaching et d’une planification d’entraînement si vous avez un objectif précis (à la demande).

Contacts :  

📧 camille.m.kine@gmail.com 📞 06.35.46.91.67